さよなら人類in流山 ヨッシャヨッシャヨッシャァ〜

自分の手に入れたCDを日記とともに紹介して行きたいと思います。
<< June 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | permalink | - | -

24時間耐久。



タモリ流ダイエットを始めてからちょっとずつ効果が出て来たように思いましたがさっき豚キムチ丼を食って一気に増殖。

継続は力なりというのであれば俺は非力です。

根性なし。

ならば続けない。瞬発力勝負をする!

20時30分の時に計った体重。

82、7kg

丸1日でどれだけ痩せる事ができるのか?

筋トレをするのか?はたまたウォーキングをするのか?何もしないかもしれない。バクバクメシを食うかもしれないし絶食するかもしれない。

とりあえず24時間でどれだけ痩せる事ができるのか試してみます。ウンコすげえするかも!

暇だったら途中経過も書くかも。

今日の1曲はたまのまちあわせからそんなぼくがすきを紹介します。たまのベストアルバムは何種類かあるのですがこれには超名曲が2曲収録されています。

まちあわせ…これは夕暮れ時のさびしさにのシングルのカップリングでオリジナルアルバムには入っておらずたまのランニングこと石川浩司が作詞、作曲。名フレーズは「ハムカツ買って食べ歩きぃ〜粉がついてる口の回りにハムカツのを〜」です。伴奏は超シンプルでほぼアカペラ。

そんなぼくがすき…これが今日紹介した超名曲でみんなにうたでも使われました。これもシングルでしか発売されてなくて知久さんが作詞でたまのメンバーで作曲。これぞたまという部分が存分に出ている曲で誰にもできない作曲センス。さらに「寂しい夜には腕時計2つ買って右手と左手でまちあわせて遊ぶ」なんていう歌詞も知久さんにしか書けない。バカっていうとバカっていうもいいと思いますが相当オシャレな言葉だと思います。しかもたまの映画で知久さんの遅刻ぐせのエピソードを聞いてから「時計を2つもしてるんだから遅刻はなるべくしないでね」という歌詞も自分が遅刻するくせに歌うのが笑える。曲自体も笑えるし泣ける。

これを書きながらリピートしまくりなんですけど何回聴いても飽きない!
ダイエット | permalink | comments(0) | -

ダイエット計算。



タモリ流ダイエットで何とかやる気と効果が出て来てちゃんとダイエットがスタートできました。

それで計算。

1kgの減量をする。1kg=7000kcal

1日の自分の代謝→2631、9kcal

7月8日までのリミットですが1週間を予備日に残して6月30日までとする。今日から43日。

昨日の体重が82kg。目標が77kg。43日であと5kg。

5kg=35000cal。

35000cal÷43日=813、9cal。

1日の代謝量から813、9calを減らせばスッキリ痩せるわけです。

2631、9kcal−813、9cal=1818kcal。

1日1818kcalの食事に抑えれば亀をベロベロしなくても済む!

いける!

今日の1曲はくるりのアンテナからロックンロールを紹介します。バンド名もゆったりしてるし、我が道を行くという感じでいい。ベストとカップリングベストは買ったので次はオリジナルアルバムから良い曲をコツコツ探す作業に入ります。




ダイエット | permalink | comments(0) | -

タモリ流。



7月8日までに77キロにならないと会社の人にハーゲンダッツ約20個とティッシュ3パックだか5パックだかを買わないとだめという賭けをしました。でも無理したくない!

よくあるダイエット方法など色々見てましたがしっくり来ない。

そこにタモリ先生がダイエットについて話した事がのってました。

運動はしなくていい。

理由は運動しても消費するカロリーはたかがしれてる。そりゃそうだ。食べる量を減らせばすぐに痩せる。そりゃそうだ。

いつもの生活をしてて消費するもの以上に食うから太る。いつもの生活で消費する量より食わなければ痩せる。無理して走ったりしても続かないしやめたらリバウンドする。その為には普段の生活をダイエットの場にすれば苦労しないで痩せるという事になる。

まずは消費カロリーを増やす為に筋力を増やす。陣内孝則の0より1のがいい理論で何回と決めずに筋トレをする。50回とか決めるとやらない。1回と決めれば必ずやる。

いけそうな気がする。

コンビニで見たらハーゲンダッツ1個284円もしたから何とかこれを阻止しなくては…

今日の1曲はサザンオールスターズのシングル涙の海で抱かれたい 〜SEA OF LOVE〜から雨上がりにもう一度キスをしてを紹介します。5曲も入ってるのでミニアルバムかと思って買ったらただのシングルでした…よく見たら5曲中3曲がKILLER STREETに入ってました。チッ…
ダイエット | permalink | comments(0) | -

2011年4月の体重増減表。



1日(金)83、8キロ
2日(土)×
3日(日)83、8キロ
4日(月)84、4キロ
5日(火)83、5キロ
6日(水)83、6キロ
7日(木)83、6キロ
8日(金)×
9日(土)83、8キロ
10日(日)84、6キロ
11日(月)83、7キロ
12日(火)83、8キロ
13日(水)×
14日(木)83、4キロ
15日(金)83、2キロ
16日(土)84、0キロ
17日(日)84、0キロ
18日(月)83、9キロ
19日(火)83、7キロ
20日(水)83、3キロ
21日(木)83、7キロ
22日(金)84、5キロ
23日(土)×
24日(日)83、7キロ
25日(月)83、4キロ
26日(火)83、1キロ
27日(水)82、1キロ
28日(木)83、1キロ
29日(金)83、2キロ
30日(土)×

今日の1曲はGAKU-MCのa day in the lifeから昨日のNo, 明日のYesを紹介します。ap bankフェスでガク様が歌ってて良い歌だなと思いました。昨日は否定で明日は肯定という事でしょう。
ダイエット | permalink | comments(0) | -

2011年3月の体重増減表。



1日(火)83、5キロ
2日(水)83、0キロ
3日(木)82、2キロ
4日(金)×
5日(土)×
6日(日)84、0キロ
7日(月)83、6キロ
8日(火)83、0キロ
9日(水)83、3キロ
10日(木)83、2キロ
11日(金)×
12日(土)×
13日(日)82、5キロ
14日(月)×
15日(火)×
16日(水)×
17日(木)83、0キロ
18日(金)×
19日(土)×
20日(日)×
21日(月)×
22日(火)84、0キロ
23日(水)×
24日(木)×
25日(金)×
26日(土)×
27日(日)×
28日(月)84、5キロ
29日(火)83、8キロ
30日(水)83、6キロ
31日(木)83、8キロ

体重はかるのがおっくうなのと震災後にエンゲル係数が上がった。

今日の1曲は嵐のAll the BEST! 1999-2009からA・RA・SHIを紹介します。大学の後輩の亘が歌うこの曲は本人達の5倍は面白い。
ダイエット | permalink | comments(0) | -

2011年2月の体重増減表。



1日(火)83、0キロ
2日(水)83、2キロ
3日(木)×
4日(金)×
5日(土)81、4キロ
6日(日)82、5キロ
7日(月)82、8キロ
8日(火)82、7キロ
9日(水)82、7キロ
10日(木)×
11日(金)×
12日(土)83、0キロ
13日(日)83、3キロ
14日(月)83、2キロ
15日(火)82、7キロ
16日(水)83、0キロ
17日(木)83、0キロ
18日(金)82、8キロ
19日(土)82、8キロ
20日(日)82、8キロ
21日(月)83、3キロ
22日(火)82、9キロ
23日(水)82、8キロ
24日(木)83、0キロ
25日(金)83、0キロ
26日(土)81、9キロ
27日(日)82、8キロ
28日(月)83、0キロ

だめだこりゃ。

今日の1曲は大正九年の最新式ひるね百科からロック魂を紹介します。曲名のわりにはバリバリのエレクトロポップ。ジャケットも曲名もふざけてる…
ダイエット | permalink | comments(0) | -

2011年1月の体重増減表。



1日(土)81、4キロ
2日(日)80、4キロ
3日(月)81、9キロ
4日(火)83、1キロ
5日(水)83、1キロ
6日(木)82、9キロ
7日(金)×
8日(土)82、9キロ
9日(日)82、9キロ
10日(月)83、3キロ
11日(火)82、6キロ
12日(水)83、0キロ
13日(木)82、8キロ
14日(金)82、8キロ
15日(土)82、2キロ
16日(日)82、3キロ
17日(月)82、7キロ
18日(火)83、3キロ
19日(水)82、8キロ
20日(木)83、3キロ
21日(金)82、6キロ
22日(土)82、8キロ
23日(日)82、8キロ
24日(月)82、5キロ
25日(火)82、6キロ
26日(水)83、0キロ
27日(木)83、2キロ
28日(金)×
29日(土)×
30日(日)83、2キロ
31日(月)82、2キロ

相変わらず胃の調子が悪い。

今日の1曲はMock Orangeとthe band apartのスプリットミニアルバムDANIELS E.P.からthe band apartでevansville anthemを紹介します。相変わらずオシャレな感じでいいですね。日本人もオリコンのランキングに入ってないバンドや歌手の方が良い音楽を作る人が多いと思う。
ダイエット | permalink | comments(0) | -

屁ぇ〜。



俺なんか怖い。

年末の忘年会後に下痢になって大晦日から正月にかけて焼き肉食って下痢で寝込んでました。最近なんかおかしいなと思いながらもちゃんとウンコも固くなったんで放っておきました。

最近、家でゆっくりしてると異常なくらい屁が出るんです。1時間のうちに何発も…でも屁が出るのは良い事だと思っていました。

しかし!!!

さっきピンポイントのニュースを見つけました。

ストレスが多いとおならが多い。

でもストレスはないと思う。胃腸、膵臓、肝胆などに不調を抱えていると屁が出やすくなりやすいそうです。まさにこれじゃないか。

びびってるしモンハンもしなきゃならないんで病院も行かない。

それならばやる事はひとつ。食生活に気をつける。そうです。

ダイエット!

それでは計算始めます。

まずは31才。体重83kgの俺の消費カロリーが1日2657、85kcal。

それでもって以前に調べた1kg痩せるのに使わなきゃいけない熱量が7000kcal。

期限は健康診断時期の約3ヶ月。それではエイプリルフール前の3月31日までにまた75kgにします。

8kg減のためには56000kcal。3月31日までちょうど70日。

56000kcal÷70日=800kcal

基礎代謝2657、85kcalー800kcal=1857kcal

はい。出た!1日に1857kcalで抑えれば70日で8kg痩せます。

それではこれを見ているお友達や会社の人達やら弟に言いますがしっかり俺を監視するように!

宜しく。

前回の7、5kg減の時は会社の女の子に昼飯をおごるという罰ゲームで金を使いたくないケチケチ精神で痩せましたが次はどうしましょうか?2万以上くらい金がかかる罰ゲームがあるとリアルに払いたくないか燃えます。

何かいいのがあったらメールとかでいいんで教えて下さい。

それではスタート。

今日の1曲はlittle by littleのSweet Noodle Popからケチャップを紹介します。ケチャップは使いませんでしたが夜メシはシャパシャパのカツカレー2杯。
ダイエット | permalink | comments(2) | -

2010年12月の体重増減表。



1日(水)84、6キロ
2日(木)×
3日(金)×
4日(土)×
5日(日)83、8キロ
6日(月)83、8キロ
7日(火)83、8キロ
8日(水)84、5キロ
9日(木)83、6キロ
10日(金)83、8キロ
11日(土)×
12日(日)84、6キロ
13日(月)84、0キロ
14日(火)84、4キロ
15日(水)83、6キロ
16日(木)83、1キロ
17日(金)83、0キロ
18日(土)82、8キロ
19日(日)82、6キロ
20日(月)81、9キロ
21日(火)81、6キロ
22日(水)82、5キロ
23日(木)82、6キロ
24日(金)82、8キロ
25日(土)84、0キロ
26日(日)83、8キロ
27日(月)83、0キロ
28日(火)×
29日(水)×
30日(木)83、8キロ
31日(金)83、5キロ

2011年の目標は目指せ60キロ代。キーワードは下痢。

今日の1曲はDAISHI DANCEのthe ジブリ setから風のとおり道を紹介します。ジブリをおしゃれにカバー。発売当時かなり注目されてて友達も買ったヤツが何人かいたんですが視聴してカバーの仕方がぬるいと思い買いませんでした。しかし、安くなったし何かに使えるなと思って購入。悪くないけどもう少しやり過ぎてもいいと思いました。
ダイエット | permalink | comments(0) | -

2010年11月の体重増減表。



1日(月)83、3キロ
2日(火)×
3日(水)83、9キロ
4日(木)83、6キロ
5日(金)×
6日(土)×
7日(日)83、4キロ
8日(月)83、1キロ
9日(火)82、4キロ
10日(水)82、4キロ
11日(木)82、7キロ
12日(金)×
13日(土)×
14日(日)83、9キロ
15日(月)83、3キロ
16日(火)83、0キロ
17日(水)83、0キロ
18日(木)82、8キロ
19日(金)×
20日(土)×
21日(日)84、0キロ
22日(月)83、7キロ
23日(火)84、3キロ
24日(水)83、3キロ
25日(木)83、5キロ
26日(金)84、0キロ
27日(土)83、9キロ
28日(日)×
29日(月)×
30日(火)83、4キロ

最近過去最高体重をどんどん更新して腹がキリキリ痛い時がある…

今日の1曲はGraham CoxonのLove Travels At Illegal SpeedsからStanding On My Own Againを紹介します。ブラーのギターのソロ。ブラーほどポップじゃないですがそれを残しつつギターのかっこよさがプラスされた感じ。
ダイエット | permalink | comments(0) | -